肝脏在我们的身体中，起着排*解*，合成代谢以及分解等多种功能，是我们体内最繁忙的器官之一，同时也是比较脆弱的一个部位，如果不好好的养护它的话，可能对身体产生一些不好的影响。
天然“护肝药”找到了，经常吃一点，排*又养肝，肝病不来扰
常吃菜花（花椰菜）可增强肝脏的解*能力，且能提高机体免疫力。其所含维生素c和胡萝卜素能抗氧化，可帮助清除体内的氧自由基，能对组织细胞起到保护作用，有利于防病抗衰老。
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。
多喝苦荞茶能够很好地保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差、患有酒精肝和脂肪肝的人来说，每天一杯苦荞茶，坚持2周左右，就能够起到很好的养肝效果。
红枣水
红枣水具有疏肝解郁以及补气养血的功效，把红枣的果肉杯开放在温水里泡发，这样可以让肝脏快速的吸收维生素。持续一个星期之后，就能够把肝脏里面的*素排出体外，具有保护肝脏的功效。
猪血是一种能够解*排*的食物，对于肝火旺的人，猪血能够清肝*，不仅如此，猪血还具有排出我们身体中污气的效果，养护肝脏，对人体的好处可以说是不言而喻！
蒲公英
蒲公英的叶子和根都是有很高的营养价值的，毕竟它可是一种药食两用的食物，平时用蒲公英泡水喝可以帮助身体排解*素，还有清热解*的作用，肝火降下来，修复肝细胞，让肝脏更加的健康！
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