适量搭配优质蛋白饮食
1.将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，放入山楂，煮约5分钟。
李佳怡 实习生 张添溯 摄影 王大局 孙海 读报帮助 靺鞨绣有1300年历史 1300年前的大唐时期，传承的丝绸文化为满族祖先带来一种叫做东海丝绸的工艺，使得这里的人开始养蚕制丝。中国有两种蚕，一种是桑蚕，一种是柞蚕，苏绣用桑蚕，刺绣用柞蚕。辽宁、吉林、黑龙江三省在长白山山脉都有养蚕基地，那里的老百姓从收蚕、养蚕到刺绣，都有一系列独有的工艺。黑龙江省有满绣和靺鞨绣，以东北渤海的靺鞨绣为首，发源于满族祖先，所以属于满族刺绣，是靺鞨族千百年来传承下来的文化遗产。