营养饮食 孕妇能吃芋头吗？
芋头口感细软，绵甜香糯，因其营养价值高而深入人心。那么孕妇能吃芋头吗？孕妇吃芋头对胎儿的健康有没影响呢？今天饭菜将和几位专家一起来解答各位孕妈们的一系列问题哦！
芋头的营养价值与成分：
在专家解答孕妇能吃芋头吗这个问题之前，我们先来了解芋头的营养价值与成分吧！芋头中含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种营养成分。芋头有增强免疫、防治癌瘤、美容养颜、乌黑头发、美白牙齿、增进食欲等功效。听到专家介绍了芋头如此多的功效，你是不是更想知道孕妇能吃芋头吗这个问题的答案。
孕妇能吃芋头吗？专家解答
孕妇能吃芋头吗？专家指出孕妇可以吃芋头，而且吃芋头对孕妇还有以下4点好处哦！
1）补充营养元素，保护牙齿
芋头富含蛋白质、钙、磷、氟、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，在众多矿物质中，氟含量最高，对孕妇有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
2）增强免疫力
芋头中含有黏液蛋白，被孕妇吸收后能产生免疫球蛋白，可以提高孕妇的机体的抵抗力，增强抵抗力。
3）调节酸碱平衡
孕妇吃芋头还可以调节酸碱平衡。因为芋头是碱性食品，能中和孕妇身体中积存的酸性物质，调整酸碱平衡，从而产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可以防治胃酸过多症哦！
4）促进消化
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，孕妇吃芋头增进食欲，帮助消化的功效哦！
温馨提示：孕妇一次性不宜过多吃芋头
在得到孕妇能吃芋头吗这个肯定的答案后，还需要特别提醒，孕妇不能吃过多的芋头，如果孕妇一次性吃过多的芋头会有饱腹感，会不想吃其他的食物，这会影响孕妇对其他营养的摄取。