南瓜是我非常喜欢的一种瓜类蔬菜，南瓜可以作为主食食用，美味无比，而且是天然的补血蔬菜。另外，南瓜籽作为一种小食也是被广泛传播。那大家知道南瓜籽不仅美味并且营养也是很丰富的？南瓜籽富含蛋白质、维生素、脂肪、淀粉及锌等营养成份。那么南瓜籽到底有哪些功效呢！
一抑制前列腺炎
前列腺炎的症状是尿频尿急尿等待，而南瓜籽中含有植物固醇及木酚素，能缓和前列腺的症状。若长期食用对前列腺癌、前列腺炎症预防有积极的作用。
二、降压
南瓜籽还有助降压，它含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克左右，每天吃三顿。一周为一个疗程，可连续服2～3个疗程。
三、预防结石
南瓜籽对结石等有很好的预防作用，南瓜子中的有效成分对结石的产生提供有效的预防，特别是对肾结石有良好的预防功能。
四、促进生长发育
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
特别值得一提的是南瓜籽对杀灭血吸虫幼虫有良好的作用，对于血吸虫病也有不错的治疗作用。
